Cuidado con el arroz y el pan blanco

Cuidado con el arroz y el pan blanco

Comer ARROZ BLANCO regularmente, puede aumentar el riesgo de padecer DIABETES tipo II, arrojó una investigación del Departamento de Nutrición de HARVARD SCHOOL OF PUBLIC HEALTH. En esta nota, recomiendan cambiar el consumo de carbohidratos refinados (como arroz y pan...
Beber agua en ayunas

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Nuestro organismo está formado en su mayoría por agua, un 75% de los músculos es agua, es por ello que es importante consumir agua a diario para tener una buena salud. La sed es un reflejo de deshidratación, es por ello, que se aconseja no esperar a tener sed para...